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Guest day...

카테고리 없음 2019. 4. 25. 09:42


오늘 아침에 일찍 일어나서 초대 받은 골프장으로 운전하고 갔읍니다.

한때는 그 골프장 멤버 였기도 한데 13-4년전에 간게 마지막 이여서 그런지 운전 하는중에 살짝 당황 했답니다.

골프장 입구가 긴가민가 하는거 였어요.
다행히 한번에  잘 찾아서 들어가긴 했습니다.


도착 하자 일하시는 분이 내 이름을 묻고 내 이름이 써있는 골프 Cart 에 내 클럽을 실어 주었습니다.



Check in 할 장소를 가르키는 표지판..



이른 아침이라 그런지 정말 공기가 상쾌 하고 좋았읍니다.

클럽 입구 에요.


안에 들어가기 전에 한장 찍었습니다 .

그 안에 들어가니 두분이서 이름 확인하고 체크를 하시더군요.
그 바로 뒤가 아침 식사할 장소였어요.




현금을 사용할일이 없는데 우리남편이 사고 싶은거 사라고 돈을 주었습니다.
나는 카드만 사용 하거든요.


일찍 와서 시간이 있어서 아래층에 있는 Pro shop 으로 들어가서 살게 있나 살펴 보는데 눈에 들어 오는게 없어서 그냥 나왔습니다.



베란다로 나와서 골프장을 바라보니 정말 평화로워 보였읍니다.


테이블이 아주 이쁘게 세팅되어 있었어요.

이쁜꽃으로 장식된 center piece. ..

오는데로 식사를 하려고 준비 하는 분들...



제 아침은 이미 반 이상 먹어서 내 옆에 있는 친구걸 살짝 찍었어요.
어찌나 맛있던지 사진도 찍기전에 먹어 버렸어요.^^


저희 팀이 6A 에요...low handicap team. ...
골프가 다 끝나고 들어오니 팀 번호가 각 테이블에 이런식으로 표시어 있었읍니다.


 골프가 끝나고 점심을 먹으려고 분주한 모습 이네요.

시금치를 갈아서 만든 burrito 비슷한 거였는데. ..샌드위치 같기도. ...정~말 내 입에 잘 맞았어요.
안에 온갖 야채를 구워서 만든거였답니다.

터키 샌드위치. ..

햄 샌드위치. ..

 샌드위치. .생각이 잘 안나요 뭐였는지 지금..


여러 종류의 어린새싹 채소  ....

제가 먹은 점심 이에요.
이 외에도 더 많았는데 패스 했어요.


여러분....저희 팀이 일등 했어요.
Two best ball 로 총 점수는 123 이였어요.

아마도 high cap handicapped  팀거랑 봉투가 바뀐거 같아요..뭐 내용물은 똑 같으니까요.



상금은 자그만치  $55 이였어요.
너무 많은 상금 인거 같았어요.^^


근데 또 하나의 상을 바로 제가 받았어요.
13번홀 파 3  95 yard  에서 제가 근접상을 받았답니다.
4'9" 로 컵 옆에 아주 잘 가까이 붙였거든요.



샴페인 잔 두개에 Pro V1 ball 두줄 이렇게 받았어요.


잘 놀고 잘 먹고  상도 받고 돈도 벌고? 너무 즐거운 하루 휴가  였답니다.

Posted by jshin86
,

일년에 한번씩 하는 신체검사를 지난 달에 했답니다.


물론 결과도 비교적 아주 양호한 편이구요.


저같은 경우에는 다 체준치안에 다 들어가 있더라구요 모든 수치가 단 하나 중성지방 수치가 작년보다 좀 늘어난걸 빼고는요.
그래도 정상수치 안에 있긴 하답니다.



근데 우리남편 혈당이 107 로 나왔고 헤모글로빈 혈색소?  에 당이 5.8 까지가 정상 이라는데 6.4 로 나왔습니다.


워낙에 단걸 좋아하고 평상시에 잘 안마시던 콜라를 한캔씩 자주 마셨던거 같아요 분석결과.....아닐지도 모르지만요.


그리고 중성지방 수치 역시 아주 살짝 높게 나왔답니다.
그래서 내가 한말....육포 먹지 말라 했어요 그리고 초콜릿도....





그래서 날마다 아침으로  French Bread 두쪽씩 먹던걸 일주일에 두번 정도로 줄이다 보니 마땅한게 없네요 아침으로 먹을것이....왜냐면 나나 우리남편이나 일찍 아침 먹는걸 좋아하지 않아서요 그리고 입으로 들어가지고 않구요.



하여 준비한 우리남편 아침 입니다...샐러드이에요.




이렇게 해서 냉장고 안에 들어 있습니다.



이 안에는 적색 상추, 토마토, 삶은 계란, 보라색 양파, 치즈 그리고 raisins 이 들어 있읍니다.


드레싱은 따로 먹기전에 올려서 먹으라고 했구요.


여러분의 아침메뉴는 무엇인가요?^^
Posted by jshin86
,